Fit ohne Leistungsdruck: Kostenloses Nordic Walking in Marchtrenk und Thalheim

Mag. Ingrid Oberndorfer, 21.07.2026 07:24

MARCHTRENK/THALHEIM. Eine Privatinitiative bringt Schwung in die Region. Unter dem Motto „Fit trotz Zwicken“ bietet Mario Ozwirk, der selbst seit 2020 leidenschaftlich mit den Stöcken unterwegs ist, einen kostenlosen Nordic Walking Workshop für Anfänger an.

Mario Ozwirk bietet kostenlose Nordic Walking Schulungen an und freut sich auf viele Menschen, die sich gemeinsam bewegen möchten. (Foto: Ozwirk)

Das Angebot des Thalheimers richtet sich an jede Altersgruppe: von Jugendlichen, die einen Ausgleich suchen, über Senioren, die sicher in Bewegung bleiben wollen, bis hin zu Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen an Rücken oder Gelenken.

Ozwirk weiß aus eigener Erfahrung, wie wertvoll schonende Bewegung ist: Nach einer Bandscheiben- und einer Tennisarm-Operation half ihm Nordic Walking dabei, wieder schmerzfrei fit zu werden. Seine Erfahrung gibt er nun in individuellen Einzel- oder Kleingruppenterminen weiter. Gemeinsam werden der Ausrüstungs-Check, das Aufwärmen und die Schritt-für-Schritt-Technik ganz ohne Zeitdruck erlernt.

Gemeinsam auspowern beim „Welser Nordic Walking Treff“

Neben dem Anfänger-Workshop hat Ozwirk auch den „Welser Nordic Walking Treff“ ins Leben gerufen. Hier treffen sich Gleichgesinnte ganz flexibel nach Absprache zu gemeinsamen Runden an Startpunkten in Thalheim, beim Schloss Puchberg oder beim Gasthaus Hochwimmer. Der Treff versteht sich als dynamischer, effektiver Ganzkörpersport in einer Gemeinschaft, bei der aufeinander Rücksicht genommen wird.

Da es sich um eine Privatinitiative und keinen Verein handelt, ist die Teilnahme an allen Aktivitäten kostenlos. Eigene Stöcke sind von den Teilnehmern mitzubringen, die Bewegung erfolgt auf eigene Verantwortung.

Anmelden und mitmachen

Wer Lust bekommen hat, die Technik zu lernen oder sich einer Runde anzuschließen, kann sich per Anruf oder WhatsApp bei Mario Ozwirk unter der Telefonnummer 0660 4908324 melden.