Mit Monday Flow gut in die Woche starten

Von 18.30 bis 20 Uhr erfahren die Teilnehmenden im Turnsaal des Reichenauerhofes Yoga als Nahrung von Körper, Geist und Seele. „Wir beginnen die gemeinsame Praxis mit einer gemeinsamen Meditation oder Atemübung (Pranayama), bewegen unseren Körper mit verschiedenen Asanas (Übungen) und schließen in Shavasana um für Erdung, Leichtigkeit und Ruhe zu sorgen“, so die begeisterte Yogini. „Über stets wechselnde und variierende Sequenzen, verbinden wir uns mit unserem Körper, lösen Blockaden auf und sorgen für einen achtsamen Umgang mit uns selbst.“ Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl, um die notwendigen Covid-Maßnahmen einzuhalten, empfiehlt sich eine rasche Anmeldung.