Tester gesucht für App: Bessere Work-Life-Balance in Zeiten von Homeoffice

Karin Novak, 08.02.2021 08:38

NÖ. Die Corona-Krise lässt die psychischen Belastungen bei vielen Beschäftigten zunehmend steigen. Die Grenze zwischen Privatleben und Beruf verschwimmt aufgrund von coronabedingtem Homeoffice, Homeschooling und Lockdown immer mehr.

Die App soll gerade in Zeiten von Corona und Homeoffice für eine bessere Work-Life-Balance sorgen.Foto: ESP Professional/Shutterstock.com

Die TU Wien entwickelt daher gerade eine App, die zu einer besseren Work-Life-Balance beiträgt. Die AK Niederösterreich fördert das Projekt im Rahmen des Zukunftsprogrammes. Aktuell werden noch Tester gesucht.

Besser abschalten lernen

Mit nur wenig Zeitaufwand am Tag eine spürbare Verbesserung der Work-Life-Balance – das ist das Ziel der App swoliba. Entwickelt wird sie von einem Team um Martina Hartner-Tiefenthaler von der Technischen Universität Wien. Die App enthält zahlreiche kurze Übungen, aus denen Nutzer ihre Favoriten auswählen können. Wann man welche Übung machen möchte, legt man selbst fest. Die App erinnert zu den ausgewählten Zeitpunkten an die Durchführung. Parallel bekommen die Tester vor, während und nach der vierwöchigen Testphase kurze Fragebögen, um die Veränderungen zu dokumentieren. “Erste Ergebnisse zeigen, dass sich die Konzentrationsfähigkeit der Teilnehmer durch die regelmäßige Übungspraxis verbessert hat und sie sich in der Freizeit weniger mit negativen Emotionen belastet fühlten“, sagt Hartner-Tiefenthaler.

Nähere Informationen und Anmeldung

Jeder Arbeitnehmer ist eingeladen sich einen exklusiven, kostenlosen Vorab-Zugang zur swoliba-App zu sichern. Als kleines Dankeschön für die Teilnahme und das Ausfüllen mehrerer kurzer Fragebögen winken bis zu 35 Euro. Den Link zur Anmeldung und weitere Informationen findet sich unter noe.arbeiterkammer.at/swoliba.