Verein SwimBikeRun Enns startet Lauftraining für Hobbyläufer

Gerade jetzt im Frühjahr steigt bei Vielen wieder die Lust aufs Laufen, und für diese Bewegungsform gibt es auch zahlreiche gute Gründe: Laufen macht nachweislich fit, gesund und beugt effektiv Krank­heiten vor. Die Körperhaltung, der Fußaufsatz, die Schrittlänge und die Schrittfrequenz sind dabei aber oft entscheidend, ob Laufen Spaß macht oder zur Plage wird. Auch der richtige Schuh muss orthopädisch und ökonomisch korrekt gelaufen werden. Deshalb macht es gerade für Hobbysportler Sinn, unter Anleitung eines Trainers in die neue Laufsaison zu starten. Nicht zuletzt lassen sich in der Gruppe gesteckte Fitnessziele schneller und mit mehr Spaß erreichen.

Treffpunkt immer mittwochs

Interessierte Hobbyläufer aus Enns und Umgebung sind zum Schnuppertraining jederzeit herzlich willkommen. Treffpunkt ist immer mittwochs, 18 Uhr, am Gelände des Turnverein Enns in der Weyermayrgutstraße. Im Mittelpunkt stehen die Verbesserung der Lauftechnik und verschiedenstes Intervalltraining. Für Rückfragen steht Klaus Haidinger, Obmann SwimBikeRun Enns, unter der Nummer 0664/6155473 zur Verfügung.