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Yoga für Schwangere
Olivia Lentschig, 01.04.2023 08:00
PEUERBACH. Das Eltern-Kind-Zentrum bietet ab 4. April einen Yogakurs für werdende Mütter an.
In dem sechswöchigen Kurs wird intensiv die Atmung trainiert und der Körper - mit auf das Trimester abgestimmten Übungen - mobilisiert. Die Mischung aus sanfter Bewegung, intensiver Atemübungen und entspannter Meditation soll die Schwangeren, begleitend zum Geburtsvorbereitungskurs ideal auf die Geburt vorbereiten.
Alle Schwangerschaftswochen und alle Yogalevel (Vorkenntnisse sind nicht nötig) sind herzlich willkommen.
Mitzubringen:
- Handtuch zum Unterlegen
- Decke zum Zudecken
- Stillkissen/Meditationskissen oder bequemer Polster
- Trinkflasche und einen kleinen Snack für danach
4722 Peuerbach
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