Körper und Geist im Alter trainieren

Mit „Bewegung bis ins Alter“ bietet das Rote Kreuz Gedächt­nistraining in Verbindung mit körperlichen Übungen an. In einer entspannten Atmosphäre sollen sich Menschen in späten Lebensjahren daran erinnern, ihren Körper zu spüren. „Ich freue mich, Sie kennen zu lernen. Gemeinsam werden wir Körper und Geist fit erhalten und so eine „Gute Laune“-Stunde zusam­men mit anderen Junggebliebe­nen verbringen“, sagt Trainerin Nicole Maria Strasser, die den Schnuppertag in Kremsmünster leitet.

Ausreichend Bewegung ist nicht nur wichtig für das Wohlbefin­den, sie kann auch enorm dazu beitragen, den vorzeitigen Eintritt von körperlichen und geistigen Alterserscheinungen vorzubeu­gen. Der Kurs „Bewegung bis ins Alter“ wird ganzjährig ein­mal pro Woche angeboten, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Schnuppertag

Donnerstag, 1. Oktober / 9 Uhr

Schulungsraum Rotes Kreuz, 4550

Eintritt: zwei Euro pro Einheit