Wenn Unterforderung krank macht: Boreout am Arbeitsplatz

Das Boreout-Syndrom, auch bekannt als das „Unterforderungssyndrom“, wird oft unterschätzt, obwohl es sich genauso wie Burnout negativ auf die Gesundheit auswirken kann.

Man spricht von „Boreout„ wenn Mitarbeiter chronisch unterfordert sind und sich bei der Arbeit langweilen. Sie fühlen sich frustriert durch repetitive, monotone Aufgaben, fehlende Herausforderungen und Möglichkeiten zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Diese Langeweile am Arbeitsplatz kann zu einer Abwärtsspirale führen, die die Arbeitsmotivation, das Selbstwertgefühl und die psychische Gesundheit beeinträchtigt.

Symptome von Boreout und Unterschied zu Burnout

Die Anzeichen von Boreout können vielfältig sein und ähneln in gewisser Weise denen von Burnout. Zu den häufigen Symptomen gehören:

• Mangelnde Motivation und Interesse an der Arbeit
• Gefühl der Unterforderung und Langeweile
• Frustration und Unzufriedenheit
• Geringe Produktivität und Kreativität
• Physische und psychische Erschöpfung
• Gleichgültigkeit und Desinteresse
• Vermindertes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
• Sozialer Rückzug und Isolation am Arbeitsplatz

Es ist wichtig zu wissen, dass Boreout und Burnout sich trotz ähnlicher Symptome in ihrem Kern unterscheiden. Während Burnout auf Überlastung und übermäßigen Stress zurückzuführen ist, resultiert Boreout aus Unterforderung und Langeweile. Dennoch können beide Zustände ähnliche Auswirkungen auf die Arbeitsleistung und das Wohlbefinden haben.

Die Gefahren von Boreout

Die Auswirkungen von Boreout können vielfältig sein und reichen von einer verringerten Produktivität und Kreativität bis hin zu psychischen Problemen wie Depressionen, Angstzuständen und chronischem Stress. Unternehmen, die nicht auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten ihrer Mitarbeiter eingehen, riskieren einen Verlust an Talenten, eine zunehmende Arbeitsunzufriedenheit und letztendlich eine schlechtere Leistung.

Maßnahmen zur Bekämpfung von Boreout

Um dem Boreout-Syndrom entgegenzuwirken, ist es wichtig, dass Unternehmen Maßnahmen ergreifen, um ihre Mitarbeiter zu fördern. Einige dieser Möglichkeiten wären:

• Job Rotation und Job Enrichment: Durch die Rotation von Aufgaben und die Erweiterung des Aufgabenspektrums können Mitarbeiter neue Herausforderungen finden und ihre Fähigkeiten weiterentwickeln.
• Förderung der Weiterbildung: Unternehmen sollten ihren Mitarbeitern die Möglichkeit geben, sich fortzubilden und neue Fähigkeiten zu erlernen, um ihre Arbeitsaufgaben zu erweitern und zu bereichern.
• Schaffung einer positiven Arbeitskultur: Eine unterstützende und motivierende Arbeitsumgebung, in der Mitarbeiter ihre Ideen einbringen und sich geschätzt fühlen, kann dazu beitragen, Langeweile zu reduzieren und die Arbeitsmotivation zu steigern.
• Kommunikation und Feedback: Regelmäßige Gespräche zwischen Mitarbeitern und Vorgesetzten können dazu beitragen, die individuellen Bedürfnisse und Ziele zu ermitteln. Konstruktives Feedback ermöglicht es den Mitarbeitern, sich weiterzuentwickeln und neue Verantwortungsbereiche zu übernehmen.

Das Boreout-Syndrom ist eine unterschätzte Gefahr am Arbeitsplatz, die ernsthafte Auswirkungen auf Arbeitnehmer und Unternehmen haben kann. Durch gezielte Maßnahmen zur Bekämpfung von Unterforderung können Unternehmen eine gesunde und produktive Arbeitskultur fördern, von der sowohl die Arbeitnehmer als auch die Unternehmen profitieren.