FAMOS Perg veranstaltet Yoga-Kurs für Schwangere
Leserartikel Carina Panholzer, 09.01.2018 10:49
PERG. „Gerade in der Schwangerschaft, in der viele Veränderungen von körperlicher, geistiger und emotionaler Natur vor sich gehen, ist es von großer Bedeutung die innere Mitte zu finden und sie zu halten. Und genau hier setzt Yoga an“, weiß Gabi Peterseil, Hatha-Yogalehrerin.
Schwangerschaftsyoga steigert das Wohlbefinden der werdenden Mutter und des ungeborenen Kindes. Die Körper-, Atem-, und Entspannungsübungen unterstützen die werdende Mutter in der Schwangerschaft und bereiten auf die Geburt und die Zeit danach vor. Der Yoga-Kurs für Schwangere startet am Dienstag, 16. Jänner, von 18-19.15 Uhr im FAMOS Perg und findet insgesamt sieben mal statt. Die Kosten betragen 77 Euro
Inhalte des Kurses: geeignete Körper- und Atemübungen angeleitete Entspannungsreisen und Visualisierungen Yogische Hausmittel bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden der Beckenboden in der Schwangerschaft
Mitzubringen: Decke, warme Socken, kleiner Polster
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