Buch "SeelenNahrung: Richtig essen, richtig denken, richtig fühlen"

Glinsner Melanie, 13.05.2023 12:42

LUFTENBERG. TCM-Expertin und Kinesiologin Claudia Holl veröffentlichte unter dem Titel „Seelennahrung: Richtig esse, richtig denken, richtig fühlen“ ihr drittes Buch beim Verlag Freya.

Claudia Holl arbeitet seit 23 Jahren hauptberuflich in eigener Praxis als TCM-Ernährungsberaterin und zertifizierte Energetikerin. (Foto: Holl)

In diesem Buch geht es ihr darum zu zeigen, wie unser Essen, Denken und Fühlen sich gegenseitig beeinflussen. Auch in diesem Buch bildet die Grundlage die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), deren Philosophie Holl mittlerweile seit 35 Jahren mit Begeisterung lebt.

Seelennahrung bedeutet für Claudia Holl, sich ganzheitlich zum eigenen Wohle zu ernähren, also sich sowohl mit nährendem Essen, aber auch nährenden Gedanken, nährenden Gefühlen, einem nährenden Umfeld und wohltuender Bewegung zu versorgen. Wobei sich alles gegenseitig beeinflusst! Denn, wie ein weises altes Sprichwort besagt: „Du bist, was Du isst!“

TCM: Die Kraft der Elemente

Gefühle und Emotionen begleiten uns täglich. Und es ist gut so! Helfen sie uns doch zu fühlen, was uns gut tut und was nicht, sodass wir entsprechende Entscheidungen treffen können. Manches Mal jedoch bleiben wir in Emotionen stecken, zum Beispiel der Angst und dem Zorn.

Die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) ordnet jedem der 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser positive und belastende Emotionen, wie auch Geschmäcker, Sinne, Meridiane und noch einiges mehr zu.

Zu jedem Element hat Holl eine Meditation in der Natur aufgenommen, die der Leser mittels der Freya-App anhören kann. Es ist also ein interaktives Buch.

Für alle Altersgruppen

Es ist Claudia Holl ein großes Anliegen, mit ihrem Buch „SeelenNahrung“ all jene Menschen ganzheitlich zu unterstützen, unabhängig vom Alter, die ihre innere und äußere Balance halten möchten wie auch andererseits Menschen, die sich (noch immer durch die vergangenen Jahre bzw. die derzeitige Situation) in belastenden Gedanken und Gefühlen befinden und auf der Suche nach Wegen sind, wieder in ihre Mitte, in ihre Kraft und in ihr Wohlfühlen zu gelangen!

Erhältlich ist das Buch bei Claudia Holl mit persönlicher Widmung, beim Verlag Freya, Thalia, Amazon und im gut sortierten Buchhandel.