Retro-Sport: Hula Hoop macht fit

Durch die Verbindung von Hula Hoop mit Fitnessübungen entsteht ein effektives Kraft- und Cardio-Workout, das nicht nur die Körpermitte wie die Bauchmuskulatur, den Rumpf und die Taille stärkt, sondern auch die Po- und Beinmuskulatur sowie Koordination und Gleichgewicht trainiert. Mit der rhythmischen und gleichmäßigen Bewegung des Körpers wird die Fettverbrennung im Körper angekurbelt und die Ausdauer gesteigert.