Retro-Sport: Hula Hoop macht fit

Gerald Nowak, 23.03.2022 12:22

MARCHTRENK. Hinter Hoop Fitness steckt die Verbindung zwischen Übungen und dem vor langer Zeit beliebten Hula Hoop Reifen. Entsprechende Workshops werden ab sofort im Delta Sportpark k unter der kompetenten Leitung von Fitness-Trainerin Tamara Reisinger angeboten.

v.l.n.r.: SP-Gesundheitsstadtrat Bernhard Stegh, Fitness-Trainerin Tamara Reisinger und Delta-Geschäftsführer Siegfried Buchgeher (Foto: Delta)

Durch die Verbindung von Hula Hoop mit Fitnessübungen entsteht ein effektives Kraft- und Cardio-Workout, das nicht nur die Körpermitte wie die Bauchmuskulatur, den Rumpf und die Taille stärkt, sondern auch die Po- und Beinmuskulatur sowie Koordination und Gleichgewicht trainiert. Mit der rhythmischen und gleichmäßigen Bewegung des Körpers wird die Fettverbrennung im Körper angekurbelt und die Ausdauer gesteigert.