Wim Hof-Workshop in Rohrbach-Berg: Kraft von Atmung und Kälte erleben

Die Wim Hof Methode verbindet Mindset, bewusste Atmung und Kälte. Ziel ist es, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken, mentale Grenzen zu erkunden und einen bewussteren Umgang mit Stress und Herausforderungen zu entwickeln. Im Workshop mit Matthias Schinnerl erfahren die Teilnehmer Wissenswertes über die wissenschaftlichen Hintergründe der Methode und erleben ihre Wirkung unmittelbar am eigenen Körper – unter anderem bei einer Atemsession oder einem geführten Eisbad. Der Workshop richtet sich sowohl an Neugierige als auch an Menschen mit Vorerfahrung.