Meditation in der Natur

Meditation ist ein Weg der inneren Erfahrung. Sie führt in eine Stille, in der das Denken aufhört. Meditation kann man von niemandem lernen – man kann sich aber zum eigenen Entdecken inspirieren lassen. Diese Abende sind eine Gelegenheit zur Begegnung mit sich selbst und der Natur. Der Teilnehmer bist eingeladen, still zu sein, bewusst zu atmen und wahrzunehmen, was sich von selbst zeigt: Gedanken, Gefühle, Schmerz, Sehnsucht ...

Schweigen mit Anleitung

Die Natur als Ort der Ruhe und Sammlung unterstützt dabei, mit der eigenen Tiefe in Kontakt zu kommen. Der Abend wird schweigend verbracht – abgesehen von Anleitung, kurzen Texten und Austauschrunden. Der Einstieg ist jederzeit möglich, die Termine bauen nicht aufeinander auf und sind einzeln buchbar.

Ablauf der Abende

Inhalt: kurze Wanderung in Stille, Gehmeditation, Sitzmeditation, Naturwahrnehmung, Körper- und Atembewusstheit. Die Leitung der Abende hat Sabine Fischer (Biologin, Diplomlebensberaterin, langjährige Erfahrung in verschiedenen spirituellen Traditionen) inne. Mitzubringen sind eine Uhr, robuste Schuhe, bequeme Kleidung (die auch bei längerem Sitzen im Freien warm hält), Sitzunterlage, eventuell eine Decke. Das Handy wird in diesem Zeitraum auf lautlos geschaltet beziehungsweise ausgeschaltet oder am besten gleich daheim gelassen. Eine Anmeldung ist erforderlich auf www.abenteuer-spuersinn.at oder unter Telefon 0680/5524710. Bei Schlechtwetter findet die Meditation indoor statt (wird kurzfristig bekannt gegeben).