Vortrag: Den vielen Stressfallen entgehen
Katharina Vogl, 16.10.2015 08:22
ZWETTL. Gelegentlicher Stress und Ärger – das kennt wohl jeder und gehört bis zu einem gewissen Maße auch zum Alltag.
Dauern die psychischen Belastungen aber länger an, kann sich das negativ auf das Immunsystem und die Gesundheit auswirken. Die Folgen reichen von Bluthochdruck und Kopfschmerzen über Magen-Darmerkrankungen, Tinnitus und Schlaflosigkeit.Im Vortrag der Niederösterreichischen Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 3. November, erläutert Psychologin Natalia Ölsböck neueste Erkenntnisse aus der Stressforschung, zeigt die häufigsten Stressfallen auf und gibt Tipps für ein besseres Zeitmanagement. Ebenso erfährt man, wie man am besten entspannt und durch Mental- und Gelassenheitstraining Stress abbaut.Kostenloser NÖGKK-Vortrag „Anti-Ärger-/Anti-Stress-Strategien“Wann: 3. November 2015, 18.30 UhrWo: Pfarrheim Zwettl, Schulgasse 6Anmeldung erbeten unter: 050899/2454
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