Damit Rückenbeschwerden der Vergangenheit angehören
Katharina Vogl, 29.01.2016 08:36
BEZIRK ZWETTL. Rücken- und Nackenbeschwerden sind bereits die Volkskrankheit Nummer eins. Vor allem die Generation 40+ hat Probleme mit der Wirbelsäule, jeder Zehnte leidet an chronischen Schmerzen. Dabei ließen sich viele Rückenbeschwerden durch einfache Maßnahmen verhindern.
Deshalb startet die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) gemeinsam mit ASKÖ NÖ das Bewegungsprogramm „Rücken fit“. Das Programm läuft acht Wochen und bietet sportwissenschaftliche Tests und einen Rücken-Fit-Kurs mit acht Einheiten zu je 1,5 Stunden. Die Teilnehmer/innen werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms durchgecheckt:
- Back Check zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen
- Manuelle Muskelfunktionstests zur Untersuchung bestimmter verkürzter und abgeschwächter Muskelgruppen bzw. muskulärer Dysbalancen
- Wirbelsäulenscreening zur Darstellung der Form der Wirbelsäule
Der Kostenbeitrag für das Programm beträgt 54 Euro pro Person. Mitmachen können nur NÖGKK-Versicherte (bzw. Mitversicherte). Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl!
Auftaktveranstaltung „Rücken fit“
Wann: 24. Februar 2016, 18:30 Uhr
Wo: Pfarrheim Zwettl, Schulgasse 6
Anmeldung unbedingt erforderlich unter Tel. 050899/2454
Kommentare sind nur für eingeloggte User verfügbar.
Jetzt anmelden