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Am 16. Oktober ist Welternährungstag! - Kompetent informiert mit den Angeboten der VHS

Tips Logo Leserartikel Julia Panholzer, 30.09.2019 15:23

Als Beitrag zum Welternährungstag veranstaltet die Volkshochschule Schwanenstadt am 16. Oktober 2019 einen Vortrag über vegane Ernährung. Die aus Print- und TV-Medien bekannte Ernährungswissenschaftlerin Mag.a Katharina Bruner wird diesen Abend leiten.

Foto: Pixabay
Foto: Pixabay

Worüber sich die meisten Ernährungsgesellschaften einig sind: „Mehr pflanzlich und weniger tierisch!“ heißt die Devise. - Denn vegane Ernährung stärkt nicht nur Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden, sondern schont auch Klima und Umwelt.

Doch wie ernährt man sich richtig vegan? Worauf muss man achten? Welche Nährstoffe könnten kritisch werden? Und welche Produkte sind besonders geeignet oder gar unnötig? Die diplomierte Ernährungswissenschaftlerin beantwortet diese und andere Fragen fachkundig. Neben Tipps und Tricks für mehr pflanzenbasierte Ernährung betrachtet der Vortrag auch vegane Lebensmittel im Detail.

Practice makes perfect oder: Es gibt nichts Gutes außer man tut es

Eine Woche nach dem Vortrag, am 22.Oktober 2019, gibt es die Möglichkeit das erworbene Wissen bei einem veganen Kochkurs zu stärken und in die Praxis umzusetzen. Die TeilnehmerInnen bereiten einfache und nahrhafte Gerichte ganz ohne tierische Lebensmittel zu, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch nährstoffreich und gesund sind.

Interessierte können sich bei der VHS Schwanenstadt per mail schwanenstadt@vhsooe.at oder telefonisch 0676/845500 506 anmelden oder direkt unter www.vhsoo.at online buchen.

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