Die richtige Ernährung beim Sport: Infoabend in Allentsteig

Katharina Vogl, 05.04.2017 13:51

ALLENTSTEIG. Die richtige Ernährung beim Sport spielt eine große Rolle – und das war Thema beim kostenlosen Vortrag am 29. März 2017, zu dem die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) gemeinsam mit der Gesunden Gemeinde Allentsteig lud.

V.l.: Gemeinderätin Leopoldine Waidhofer, Stadtamtsdirektor Andreas Nachbargauer, Gemeinderätin Heidelinde Dobrovolny, Diätologin Daniela Pfeiffer und Service-Center-Leiter-Stv. David Pollak.

Diätologin Daniela Pfeiffer gab Tipps, wie man sich am besten vor, während und nach einer Bewegungs- oder Sporteinheit ernährt und betonte, wie wichtig richtiges Essen und Trinken für alle, die Sport betreiben, ist - unabhängig vom Leistungsniveau. Im Vordergrund sollte eine abwechslungsreiche Lebensmittelauswahl stehen, eine einseitige Ernährung – etwa sehr viel Eiweiß oder nur Kohlenhydrate - ist der falsche Weg.