Neuromentaltraining und Mediation

In einer sich stetig verändernden Welt ist es wichtig, sich seiner eigenen Stärken bewusst zu sein, seine Fähigkeiten gezielt einzusetzen und das persönliche Umfeld aktiv zu gestalten. Wenn wir wissen, was beim Denken passiert, fällt es uns leichter, Veränderungen im eigenen Leben und im Leben anderer zu bewirken. Beim Workshop wird in einer Live-Demonstration gezeigt, wie die Teilnehmer durch ihre Gedanken und die Atmung den Herzrhythmus beeinflussen können, und wie das Nervensystem darauf reagiert. Karin Voglsam erklärt ihre Methodik der Messung der Herzratenvariabilität: „Durch die Messung mittels Fingersensor wird unser Denken und Fühlen sichtbar gemacht. Die bildliche Darstellung von Schwankungen in unserer Gefühlswelt überzeugt auch Skeptiker von den körperlichen Auswirkungen positiver und negativer Gedanken. Kurze Gedankensprünge vom Positiven ins Negative verändern die Herzratenvariabilität. Mittels unterschiedlicher Techniken leiten wir Veränderungen in die Wege.“

Dreiteiliger Workshop

Beim Workshop wird die individuelle Persönlichkeit gemeinsam erarbeitet. Ziel ist es, den Teilnehmenden ein tieferes Verständnis ihrer eigenen Gedanken und Gefühle zu vermitteln und damit einen Schlüssel zu mehr Gelassenheit im Alltag zu bieten. Im zweiten Teil geht es um Self-Em-powerment, wo gezeigt wird, wie sich persönliche Ressourcen gezielt aktivieren lassen. Der dritte Teil des Workshops richtet sich auf das persönliche Umfeld und die Zukunft. Die Teilnehmenden werden unterstützt, ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Mediatorin Astrid Öllinger: „Ich biete Raum für Wachstum, Verständigung und positive Veränderungen“. Anmeldungen für den Workshop am 12. Oktober sind bis Freitag, 4. Oktober unter office@mentaltraining-voglsam.at oder a.oellinger@ao-mediation.at möglich.