Wöchentliches Schwitzen in Kottes

Katharina Vogl, 14.05.2017 13:59

KOTTES. Lautes Gelächter und Stimmenwirrwarr dringen an diesem Dienstag aus dem Turnsaal der Volksschule Kottes. Wie jede Woche von Oktober bis Anfang April treffen sich hier an die 30 Senioren, sie alle haben ein gemeinsames Ziel: fit und beweglich zu bleiben.

1 / 6 Gerlinde Tiefenbacher (r.) leitet mehrmals pro Woche Seniorenturnen im Bezirk

Und dafür wird eine Stunde lang, unter Anleitung von Gerlinde Tiefenbacher, geschwitzt. Ob mit Ball, Sessel, Gewichten, Handgeräten, Wasserflaschen, Fitnessbändern oder Schwimmnudeln – der Körper wird von Kopf bis Fuß durchbewegt, die einzelnen Bereiche gestärkt.

Auch Aspekte, wie man sich beim Fallen richtig abstützt oder das Training vom Gleichgewicht stehen im Fokus. Und nicht zuletzt spielt auch der gesellschaftliche Aspekt eine große Rolle, wie der Organisator und Obmann des Seniorenbundes, Franz Mayer, betont: „Es gibt viele Leute, die alleinstehend sind und da freut man sich ganz besonders auf die Stunde.“ Gut durchbewegt, wird als krönender Abschluss heute noch gemeinsam getanzt und gesungen.