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Kostenloses Bewegungsprogramm für Menschen ab 60
Leserartikel Eva Leutgeb, 05.02.2020 07:00
MARTINSBERG. Sicheres Stehen und Gehen kann man trainieren. „SENaktiv“, das Bewegungsprogramm der Österreichischen Gesundheitskasse für Menschen ab 60 in Zusammenarbeit mit dem Bundesinstitut Leistungssport Austria (LSA), hilft älteren Menschen, Kraft aufzubauen, ihre Balance zu verbessern und Stürze zu vermeiden.
Beim Start des „SENaktiv“-Schnupperkurs konnten über 30 Interessierte gleich erste Übungen ausprobieren. Neben Krafttests und Gleichgewichtsschulungen gab es auch Tipps zur sicheren Gestaltung des häuslichen Umfelds. Ab 11. Februar 2020 findet ein zwölfwöchiger Sturzpräventionskurs statt.
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