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"Stress lass nach": Wichtige Powerpausen im Alltag
Katharina Vogl, 14.03.2018 11:17
CHWARZENAU. Wie man mit kleinen Powerpausen zwischendurch wieder Fitness tanken kann – das zeigt Stresscoach Brigitte Zadrobilek im Zuge eines Vortrages am 19. März in Schwarzenau.
Stress und Hektik im Job – wer kennt das nicht? Die Folgen sind Verspannung, nachlassende Konzentration oder die Anhäufung von Fehlern. Aktive Kurzpausen helfen, Arbeitsbelastungen auszugleichen und neue Energie zu tanken.
Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) erklärt Stresscoach Brigitte Zadrobilek, wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnimmt und Minipausen richtig nützt. Darüber hinaus gibt es jede Menge Übungen zum Mitmachen.
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