"Stress lass nach": Wichtige Powerpausen im Alltag

Stress und Hektik im Job – wer kennt das nicht? Die Folgen sind Verspannung, nachlassende Konzentration oder die Anhäufung von Fehlern. Aktive Kurzpausen helfen, Arbeitsbelastungen auszugleichen und neue Energie zu tanken.

Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) erklärt Stresscoach Brigitte Zadrobilek, wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnimmt und Minipausen richtig nützt. Darüber hinaus gibt es jede Menge Übungen zum Mitmachen.