Walding hält sich das ganz Jahr fit

Erfolgreich ist der neue Outdoor Sommerkurs „Functional Fit“ der Sportunion Walding angelaufen. Im September wird noch jeden Donnerstag von 18 bis 19 Uhr im Sportpark Walding unter Anleitung professioneller Trainer geschwitzt. Im Vordergrund der Einheiten steht der Spaß an Bewegung und gemeinsamen Workouts. Funktionelles Training zielt darauf ab, den gesamten Körper als Bewegungseinheit zu trainieren und nicht nur einzelne Muskelgruppen isoliert zu stärken. Im Oktober findet dann in der Volksschule Walding jeden Mittwoch von 18.30 bis 20 Uhr der Kurs „Strong & Fit“ statt, der das ganze Jahr dauert. <