Reichenauer Tom Gangl (53) setzt auf Stressreduzierung: "Entspannung als Gebot der Stunde"

Der 53-jährige Reichenauer ist Vater einer Tochter, liebt Musik genauso wie den Kontakt mit Menschen und Tieren. Bildende Kunst, Wandern und Dokus gefallen ihm ebenso gut wie Besuche im Kaffeehaus. Unter dem Namen „Lux – ganzheitliche Entspannung“ will er die Selbstheilungskräfte seiner Klienten aktivieren. Gangl dazu: „Ich versuche, angespannte Menschen mit akutem oder chronischem (körperlichen bzw. seelischen) Stress in den Zustand der ganzheitlichen Entspannung zu begleiten.“ Dies will der Lehrer durch Massage und Beratung mit kreativtherapeutischen Elementen erreichen: „Ich arbeite mobil und besuche die Klienten zuhause, führe alle benötigten Utensilien mit – vom Massagetisch über Trommeln bis hin zu Pastellkreiden und Papier. Das spart den Klienten Zeit, Stress und Geld.“ Dabei fährt er etwa auch in Seniorenheime oder in Betriebe, die ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun wollen.

Über welche Schmerzen die Mehrheit seiner Klienten klagt? „Körperlich gesehen sind Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Lendenbereich sehr häufig, was unter anderem auf sitzende Tätigkeiten, Stress und Handybenutzung zurückzuführen ist. Im psychischen Bereich spielen Zukunftsängste, Beziehungsprobleme, berufliche und private Überforderung, insgesamt also Stressverarbeitungsprobleme, eine große Rolle. Und zusätzlich zu Körper und Seele gibt es auch eine Wechselwirkung mit dem sozialen Umfeld – da macht natürlich ein ganzheitlicher Behandlungsansatz Sinn“, klärt der diplomierte Lebens- und Sozialberater auf.

„Entstressung durch Entspannung. Das kann sein: Ausmalen eines Mandalas, Gartenarbeit, Sport, Wellnessen und hunderttausend andere Dinge. Wenn das alles nicht mehr greift, empfehle ich, dass man sich professionelle Unterstützung holt“, so der Reichenauer.

Dabei setzt Gangl auch auf Kreativcoaching: Hier kommen Bewegung, Tanz, Malerei, Figurenspiel und Trommeln zum Einsatz. „Wir leben in einer Zeit großer Geschwindigkeit und Informationsvielfalt, verschärft durch Digitalisierung und Social Media. Die Welt, wie ich sie als Kind noch kannte, hat sich extrem verändert. Das stresst. Und Dauerstress bedeutet, dass das System auf Hochtouren läuft. Und wenn die Warnlichter nicht beachtet werden, kommt es zum Zusammenbruch. Der Mensch braucht unbedingt Entspannung, Pause, Ruhe. In der Entspannung regeneriert sich das System. Deshalb ist guter, ausreichender Schlaf enorm wichtig. Falls man nicht mehr von alleine zur Ruhe kommt, kann eine passende Begleitung notwendig werden“, ist Gangl überzeugt.

Gewinnspiel

Tips verlost gemeinsam mit Tom Gangl 3x1 Einheit – wahlweise eine Massage, eine Psychosoziale Beratung oder ein Kreativcoaching. Das Gewinnspiel läuft bis Dienstag, 13. August, 9 Uhr auf www.tips.at/gewinnspiele

Hier geht es direkt zum Gewinnspiel: https://www.tips.at/gewinnspiele/urfahr-umgebung/23886-reichenau-3x1-entspannungs-einheit-mit-dem-reichenauer-tom-gangl