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Krafttraining in Waldhausen
Katharina Vogl, 28.10.2016 10:20
WALDHAUSEN. Richtiges und effizientes Krafttraining stand beim kostenlosen Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 19. Oktober 2016 in Waldhausen auf dem Programm.
Ein Experte des IMSB Austria (Institut für medizinische und sportwissenschaftliche Beratung) zeigte praktische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen einfachen Utensilien für zu Hause. Mit gezielten Übungen kräftigt man den gesamten Körper und steigert somit das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit.
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