NÖGKK-Abnehmprogramm startet in Zwettl

Wenn die Hose zwickt, der Blick auf die Waage zur Qual wird und man sich nicht mehr wohlfühlt, dann wäre es an der Zeit zu handeln: Das Abnehmprogramm der NÖGKK dauert zwischen neun und zehn Monaten. Dabei lernt man, langsam und schrittweise die Ernährung umzustellen.

Zu Beginn werden fünf Gruppensitzungen in zweiwöchigen Abständen abgehalten. Danach folgt eine Weiterbetreuung mit sieben Terminen. Neben einer Änderung der Essgewohnheiten ist auch regelmäßige Bewegung wichtig: Deshalb wird zusätzlich ein begleitendes Bewegungs-Programm mit wöchentlichen Treffen angeboten.