Achtsam durch Nebel und Kälte
Leserartikel Eva Leutgeb, 09.09.2019 12:00
ZWETTL. Der kostenlose Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) „Achtsame Bewegung bei Nebel und Kälte“ lädt am 18. September um 16.30 Uhr beziehungsweise 18 Uhr dazu ein, sich mit allen Sinnen auf die Natur einzulassen.
Die Temperaturen sinken, Nebelschwaden ziehen übers Land … trotzdem gibt es viele gute Gründe, auch in der ungemütlichen und kalten Jahreszeit die Kraft der Natur zu nutzen. Wer seinen inneren Schweinehund überwindet, verbessert seine Fitness, fühlt sich wohler und stärkt das Immunsystem. Bianca Bertl gibt Informationen bezüglich Achtsamkeit und Entschleunigung und zeigt, welche Kraftquellen helfen, eine Herbst-Winter-Depression oder Schlafstörungen zu verhindern. Psychomotorische Übungen und einfache Yoga-Übungen stehen ebenfalls am Programm. Eine Ameldung ist erforderlich.
Information
- Wann: 18. September 2019 Beginn: 16:30 Uhr bzw. 18:00 Uhr
- Wo: Hilfswerk Zwettl, Hauensteinerstraße 15
- Anmeldung erforderlich unter Tel. 050 899-2454
- Bitte in wetterfester Kleidung und mit festen Schuhen kommen
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