Mit SENaktiv sicher durch den Herbst: Kostenloses Sturzpräventionsprogramm der ÖGK für Senioren

Leserartikel Eva Leutgeb, 25.08.2020 08:00

ZWETTL. Gerade im Alter birgt ein Sturz ein großes Gesundheitsrisiko. Durch gezieltes Training ist es jedoch möglich, Stürze zu vermeiden und so Gefahren zu minimieren. Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) führt daher in Zusammenarbeit mit dem Bundesinstitut Leistungssport Austria (LSA Breiten- und Gesundheitssport GmbH) das Projekt „SENaktiv – Sicher im Alter bewegen“ durch.

Franz Oels, Irene Loimayer und Erika Steinacher (Gesunde Gemeinde Zwettl) sowie Kundenservice-Leiter David Pollak (ÖGK) machen bereits Werbung für das Sturzpräventionsprogramm. Foto: Stadtgemeinde Zwettl

Das Programm unterstützt Menschen ab 60 Jahren dabei, Kraft aufzubauen und ihre Balance zu verbessern. Die Einheiten werden unter Einhaltung der Covid 19-Richtlinien der Bundesregierung durchgeführt. In Kürze macht SENaktiv in Zwettl Halt.

Kostenlos: SENaktiv-Auftaktveranstaltung und -Sturzpräventionseinheiten

Bei der Auftaktveranstaltung im Stadtamt in Zwettl erhalten Interessierte am 15. September Eindrücke vom Programm und wichtige Grundinformationen zur Verbesserung der motorischen Fähigkeiten im Alltag. Der Vortrag findet um 14 Uhr sowie um 16 Uhr statt und dauert rund 1,5 Stunden. Ab 23. September starten daraufhin die SENaktiv-Sturzpräventionseinheiten in Form von Einzelberatungen zu jeweils 25 Minuten pro Person. In diesen individuellen Bewegungs-Beratungen wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer eingegangen. Die Teilnahme an allen SENaktiv-Veranstaltungen, die in Kooperation mit der Gemeinde Zwettl stattfinden, ist kostenlos. Für die Teilnahme am SENaktiv-Programm ist eine verbindliche Anmeldung für die Auftaktveranstaltung erforderlich. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, an drei Einzeleinheiten teilzunehmen. Die Termine werden bei der Auftaktveranstaltung abgestimmt.

Jetzt neu: Online-Gruppenkurse

Als Alternative zu den Einzeleinheiten vor Ort gibt es nun auch die Möglichkeit, online an Bewegungseinheiten in der Gruppe teilzunehmen. Die digitale Auftaktveranstaltung findet am Mittwoch, den 16.09.2020, von 10 bis 11.30 Uhr statt. Anschließend finden immer mittwochs von 10 bis 11 Uhr die Online-Gruppeneinheiten statt. Die Anmeldung für die Auftaktveranstaltung ist auch hier Voraussetzung für die weitere Kursteilnahme.

Anmeldung

Die Anmeldung zu den Auftaktveranstaltungen ist über die SENaktiv-Website unter www.senaktiv-bewegen.at oder telefonisch unter 0664/143 86 90 bzw. 02236/22928 DW 371 möglich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und richtet sich nach den zum Zeitpunkt der Veranstaltung geltenden Covid 19-Vorgaben.