Victoria Preining,
25.09.2018 10:56
OÖ. Obwohl die menschlichen Füße an sich nicht besonders groß sind, tragen sie täglich das gesamte körperliche Gewicht. Deswegen ist es auch so wichtig, nicht auf deren Pflege zu vergessen.
Wird nicht ausreichend auf die Gesundheit der Füße geachtet, so kann das vielerlei Folgen haben: angefangen von Fehlstellungen am Fuß selbst bis hin zu Schmerzen, die sich bis in die Rückenregion auswirken können.
Trotzdem wird oft erst dann Hilfe beim Fachpersonal gesucht, wenn schon Beschwerden vorhanden sind, weiß auch Margit Ernst, Fußpflege-Expertin aus Oberösterreich: „Meist kommen die Menschen zu uns, wenn sie beim Laufen, Gehen oder Stehen Schmerzen in den Füßen haben. Diese Schmerzen entstehen oft durch Druckstellen, Hühneraugen oder eingewachsene Zehennägel. Hier sind die Experten in den Fachinstituten gefragt.“
Um Fußproblemen vorzubeugen, gibt es einige simple Tipps: Neben dem Besuch bei der Fußpflege alle vier bis sechs Wochen sollten die Füße täglich eingecremt werden. Ein besonderes Augenmerk sollte stets auch auf das richtige Schuhwerk gelegt werden. Bereits im Kindesalter sollte das berücksichtigt werden.
Die Experten von der WKOÖ Landesinnung Fußpflege, Kosmetik und Massage empfehlen außerdem, bei den Schuhen immer wieder verschiedene Absatzhöhen zu wählen. Am besten sind Absätze zwischen 3,5 und vier Zentimetern. Vollkommen flache Schuhe sind hingegen nicht optimal. Um die Füße fit zu halten, helfen zusätzlich tägliche Gymnastikübungen.
Diabetikerfüße
Besondere Aufmerksamkeit brauchen die Füße von Diabetikern: Bei ihnen sollte darauf geachtet werden, ob offene Stellen vorhanden sind. Außerdem sei es ratsam, häufiger eine Fußpflege in Anspruch zu nehmen.
Kommentare sind nur für eingeloggte User verfügbar.
Jetzt anmelden