Yoga in Feldkirchen

„In kleinen Gruppen eröffne ich den Teilnehmern einen Weg zur Harmonie, zu innerem Frieden – mittels Atmung, Körperstellung, positivem Denken und Entspannung“, sagt Peter Grillmair, der in der Gemeinde Feldkirchen ein breitgefächertes Yoga-Programm anbietet:

Für Anfänger gibt es beispielsweise eine 60 Minuten-Einheit am Dienstag, Männer sind in der eigenen „Männeryoga“-Stunde herzlich willkommen. Rückenyoga am Mittwoch dehnt und stärkt schonend den Rücken, Yoga am Abend deckt in 90 Minuten Körperstellungen und Atmung ab. Yoga Flow zielt dann am Freitag darauf ab, die Yogis ins Schwitzen zu bringen. Nach der Anspannung folgt dann aber auch wieder die Entspannung. Ein Zur-Ruhe-Kommen von Körper und Geist, das schließlich zu Gesundheit und Ausgeglichenheit führt. Zusätzlich gibt es wandern und Yoga am See, sobald das Wetter wärmer wird.

Wissenweitergeben

„Ich war auf der Suche nach dem Sinn des Lebens. Über ein Jahrzehnt verbrachte ich damit, bis schließlich alle meine Fragen beantwortet waren. Erst rückblickend erkannte ich, dass ich nach und nach mit den acht Wegen des Yoga, den Ashtangas, in Berührung gekommen war. Dieses Wissen möchte ich nun in meinen Kursen weitergeben“, erklärt Grillmair. ­

Alle Termine online verfügbar

Alle aktuellen Kurstermine können online unter www.petergrillmair.com oder telefonisch unter 0650/3300086 in Erfahrung gebracht werden.