Talkrunde: "Transformiere deinen Geist, forme deinen Körper"

David Bader-Egger, Autor des Buches „Es liegt an dir - also mach was draus“, gibt Einblicke in die mentale Vorbereitung und Motivation, die im Sport und im Leben unerlässlich sind. „Eine positive Einstellung und Selbstverantwortung sind der Schlüssel zum Erfolg“, sagt David Bader-Egger. Jakob Holzinger, bekannt aus dem Fitness- und Modelbereich, teilt seine Erfahrungen und Tipps, wie man durch den Sport ein besseres Körpergefühl erreichen kann. Als erfolgreiches Fitnessmodel weiß er aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, regelmäßig Sport zu treiben und seinen Körper zu formen. „Durch regelmäßige Bewegung verbessert man nicht nur seine körperliche Fitness, sondern auch seine mentale Stärke und sein Selbstbewusstsein“, bestätigt Jakob Holzinger.