Dynamische Meditation mit Agnes Janik am Donnerstag, 21. Mai 2015

Die „Dynamische Meditation“ ist eine intensive Bewegungsmeditation, die, wenn sie regelmäßig durchgeführt wird, eine erhöhte Durchblutung, gesteigerte Aufmerksamkeit (Gewahrsein) und eine Kräftigung sowie Energetisierung bewirkt.   Sie ist in fünf verschiedene Phasen gegliedert (Schnaufen, Katharsis, Hüpfen, Stopp, Tanzen), die insgesamt etwa eine Stunde dauern.   Wie bei der sitzenden Meditation ist auch hier das Ziel innere Ruhe und Stille.   Geeignet ist diese Form der Meditation vor allem für Menschen, die im Sitzen schwer zur Ruhe kommen und/oder die durch Bewegung Entspannung finden.   Agnes Janik freut sich auf euer Kommen!   Termin: Donnerstag, 21. Mai 2015, 19 bis 20.30 Uhr, Einlass ab 18.45 Uhr   Ort: Turmzimmer im Haus der „Hospizbewegung“, Schulgasse 14, 3910 Zwettl   Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Handtuch   Kosten: 15 Euro   Anmeldung: Bitte um Anmeldung bei Agnes Janik unter 0660/1262788, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist!   Info: www.facebook.com/CosmagoraAustria oder twitter: @CosmagoraAUT